導讀：夏天去旅行穿什么衣服最好？ 夏季外出宿營，需要帶哪些東西？ 夏季高溫，如果需要進行戶外作業(yè)，你認為哪些東西是必備品？

夏季出游首先裝備要準備齊全，才能玩的開心，如果是出遠門的話先帶上兩套換洗的衣服，個人清潔護理套裝，防曬霜防曬帽以及防曬服，防蚊蟲噴霧這些，一個小背包搞定，簡裝出行，開啟開心之旅。

夏天出去旅游既要清爽舒服又要防曬保暖。

例如去一些草原或者邊塞去領略自然風光，他們那里晝夜溫差大，晚上一定要保暖可以帶秋季的衣服，如果去海邊度假要記得防曬！防曬服或者防曬護袖或者防曬圍脖?？傊鶕?jù)自己去的地方來選擇自己夏季旅行需要穿戴什么，希望可以幫到你

夏季外出宿營，需要帶哪些東西？

帳篷睡袋等戶外裝備。夏季宿營需要帶花露水、藿香正氣水、清涼油、風油精、防暑藥物。多帶飲用水。遮陽帽、防曬霜等。

除了你說的以外建議增加：1.充電寶：任何時刻保持手機有電。2.根據(jù)天氣選擇是否帶沖鋒衣(防風，防水，保暖)。3.士力架巧克力，補充能量。4.水資源。5.防水鞋套，因為鞋子一般放帳篷外面，如果在湖邊這樣的地方露營，晚上水分很多，需要防水。6.食物帶含糖量，喊鹽量高的。7.小匕首。露營地比較硬的時候，可以用小匕首掏個洞。8.夏天帶上驅(qū)蚊的物品。9.帶上不怕風雨的旅行心態(tài)，無論怎樣都是風景，都是經(jīng)歷。

個人經(jīng)驗，看自己需求取舍。

夏季高溫，如果需要進行戶外作業(yè)，你認為哪些東西是必備品？

三伏天氣，天天太陽曬著，溫度一天天攀高，坐在屋子里都大汗淋漓，稍微運動一下就喘不過氣來。對于進城的農(nóng)民工來說，這樣的天氣，一直都是奮斗在第一線，那個熱是每天坐在空調(diào)間的人永遠也感受不到的。

高溫天，對于奮斗在一線的農(nóng)民工，他們難道就不擔心中暑嗎？不是不擔心中暑，而是他們有良方，那他們是如何避暑的呢？都需要攜帶什么東西？

一、茶

解暑的食品有很多，比如西瓜、綠豆湯、冰鎮(zhèn)飲料、啤酒等。可對于農(nóng)民工來說，這些都不是解暑最好的東西，因為這些成本大，基本都是只能解決一時。不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)，戶外作業(yè)的人都離不開一個大杯子，里面裝滿了茶水。因為只有茶才是最好的解暑良藥，有的在茶水里放點枸杞、菊花，效果更好。

二、厚衣服

可能很多人都認為高溫天應該穿的越薄越好，只要防曬就行，這樣的看法是錯誤的。高溫天戶外作業(yè)的人衣服穿的都是厚衣服，寬松的那種，像以前的那種咔嘰布是最好的，當汗?jié)裢噶艘路?，它不會粘在身上，由于肢體的運動，反而會自動生風，觸碰到人體，還有種清涼的感覺。

三、樂觀的心態(tài)

有句話，大家都知道，“心靜自然涼”。外在解暑都比不了內(nèi)心的清靜，人的體溫本身就根據(jù)思想波動的，當你煩躁的時候，就是身處在空調(diào)間里，也一樣會中暑。反之，只要內(nèi)心平靜，心有所求，40度的戶外工作也一樣不會中暑。

總之，在高溫天，還是要調(diào)諧好自己，錢是賺不完的，該休息的時候要休息，特別注意的是要保持充足的睡眠。

我是一個跑家具的業(yè)務員，都知道業(yè)務員不管是刮風下雨，烈日暴曬都是要在市場上進行業(yè)務推廣的，因為公司每天都有考核，自己想有所收入也是要靠提成，底薪只能夠維持生活，餓不死！在夏天戶外作業(yè)的時候，水肯定是必不可少的，生命之源嘛，半天不吃東西，但是不能不喝水，水喝少了身體脫水嚴重，容易會中暑，我一般都是自己帶一個便攜的杯子，早上自己裝滿一杯，口渴的時候喝一點，一早上保證自己喝三杯到五杯，在走商場，門店的時候，遇到一些還聊得來的老板，你去打? ?杯水，人家肯定沒有什么意見的，客情嘛，業(yè)務員也不容易！中午的時候，一般會找個地方吃飯，休息一個小時，有些業(yè)務員出去跑的時候說，沒有什么地方可以休息，城市的話，可以選擇附近的體育場，地鐵站人少的地方，因為這些地方都是有空調(diào)的，或者可以到一些飲品店花幾塊錢買瓶飲料，趁機休息一下！

另外一個就是戶外作業(yè)，特別是溫度特別高的時候，可以用濕毛巾把額頭綁住，防止暴曬太陽穴，額頭，容易暈倒，中暑！還有一個就是我們普遍都懂得就是喝藿香正氣水，這個東西呢，我建議是提前喝，因為當你意識到自己要中暑的時候喝的話，已經(jīng)來不及了，我們要防患于未然，畢竟如果中暑了，可能要花錢看醫(yī)生，花時間休息，耽誤的不單單是日常的工作推進，還有花錢也是蠻心疼的！

有條件的，可以帶一個太陽帽，和穿一件防曬衣，都不貴，某寶上才十來塊錢?？傊邷刈鳂I(yè)，是一件非常辛苦的事情，中國人口基數(shù)大，不少人為了養(yǎng)家苦口，不得已而為之，也感謝一些辛苦的工人們，為社會奉獻出自己的辛勤勞動力！炎炎夏天，各位注意防暑

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